Оборудование спортзала на дому

15 ноября 2013
0
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (No Ratings Yet)
Loading...Loading...

147Посещение спортзала дорогое удовольствие, а главное, зачастую, бессмысленное. Гораздо лучше тренироваться дома – вас никто не будет отвлекать от занятий, и упражнения вы сможете подобрать себе по вкусу.Единственная задача – правильно подобрать место для тренировок. Для этого нужно учитывать, каким видом спорта вы занимаетесь. Кстати сейчас очень популярен сайт http://r-context.ru многие там читают полезную информацию о сео продвижении.

Итак, если вы предпочитаете аэробные нагрузки – бег, прыжки со скакалкой, то вам понадобится помещение с крепким полом и высоким потолком. Крепкий пол вам пригодится в случае установки беговой дорожки, да и на скакалке будет прыгать удобнее. Кстати, лучше все-таки предпочесть скакалку – прыжки более энергозатратны, чем бег, и чувствовать вы себя будете лучше.

Если вы являетесь поклонником тяжелой атлетики, и не мыслите своей жизни без 150-ти килограммовой штанги, то помимо крепкого пола, комната должна обладать еще и большими размерами. Вы должны учитывать, что штанга может покатиться по полу, если вы не успеете ее закрепить.

Если вы предпочитаете силовые упражнения, то вам нужна комната с высокими потолками – они пригодятся для шведской стенки. Турник также не должен упираться в потолок, поэтому все размеры необходимо снять заранее.

 

Рекомендуем

Дизайн детской комнаты
Дизайн в детской комнате играет немалую роль в том, как...
03 июля 2013
0
Некоторые особенности выбора отопительных радиаторов и партнерские программы forex
Повысить комфортность проживания в доме позволит выбор качественных радиаторов отопления....
03 октября 2013
0
Виды керамогранита
Керамогранит — отделочный материал, получаемый искусственным путем. Его производят из...
06 июля 2013
0

Ответить